sog

Ok,a se zrobie sog.

apetycznie wyglada. Musze sprobowac Sog

zrobiłem z kurczakiem tak jak z przepisu. wyszło świetne. sog ;]

No właśnie o to chodzi. To jest siłownia w szkole i na nią nikt nie chodzi. Mam problemy z supportingem. Ale wrócił moj nauczyciel z urlopu to się z nim dogadał. Zaczyam ostrzejsze treningi :D Macie po SOG'u ;)

chyba masz racje i skupie się na środku klatki i wtedy zobacze jakie będą efekty Dał bym SOG'a ale juz sie udzielałem w temacie

dzięki, sog. ktoś jeszcze ma jakieś pomysły? szczególnie na szósty i jednak na ten 'koktajl'.

okej, rozumiem. Dieta w trakcie realizacji ale staram się pochłonąć te 3200kcal na dzień ;) Wielkie dzięki za pomoc, dałem SOG'a :)

Rośnij wielki , dzięki za sog-a.

sog!

elegancko, 15 lat jest naprawde dobrze, nie przestawaj! SOG

Wozny no co do napinania to akurat takie wybrałem ;D Dzieki wszystkim za dobre slowa... I za SOG`i... Pozdrawiam wszystkich...

Co do sylwetki to bardzo dobra,a do wymiarów tragedia :) Ja po 3 miechach miałem większy biceps i przy mniejszej wadze i większym wzroście :) Ale sylwetka super :) Oczywiście sog,nie wiem czy wszedł :P Zmieniony przez - blais1994 w dniu 2009-08-10 03:02:32

Ladnie nie zepsuj tego! Uwazaj na stawy,zostawa rekordy - mlody jestes. Fajny gen. Wytrwalosci. Sog.

Podoba mi sie na plaze w sam raz - nie zrozum mnie zle to w pozytywnym znaczeniu Jesli KRAC Mentorem to bedzie z Ciebie BYK , oczywiscie gdy Ci nie zabraknie wytrwalosci i bedziesz sie poswiecal SOG'acz Pozdro

:D dzieki, za dobre slowa :) No tak czasu nie cofniesz , teraz trzeba nadrabiac ;D pozdro Ale u ciebie ladnie sog polecial juz wczsniej, Bary bardzo ladne , no i progres fajny. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-15 22:41:32

Jak dla mnie to sylwetka baaardzo dobra. Jakbyś miał trochę więcej masy to powiedziałbym nawet, że właśnie taką chcę osiągnąć. Sog.

No jest super jak na ten wiek! ;] Wytrwałości w dalszych treningach SOG! ;]

moje gratulacje jak na wiek calkiem wporzo:) biorac pod uwage kto jest Twoim mentorem sukces raczej gwarantowany sog

Brawo!! malo spotykana sylwetka ;D ja mam aktualnie skonczone 16 lat i nie wygladam tak jak Ty choc wymiary mamy podobne,wrecz takie same ;D Pozdro SOG . ;)

No pieknie pieknie dzieki za pomoc( koles z gg:D) sog leci;)